Коррекция зоны лба

Дополнение к видео:
1. Следите чтобы все остальные мышцы на лице были в расслабленном и спокойном состоянии. Самые распространенные ошибки — раздувание ноздрей, зажимание и напряжение губ;
2. Необходимо складывать руки не в замок, как в основном все начинают делать, а распределить пальцы по зоне лба, чтобы максимальная площадь лба была зафиксирована (внимательно посмотрите как сделано у меня);
3. Контролировать чтобы кожа на лбу не складывалась — то есть хорошо прижимаем пальцы;
3. На видео я делаю немного быстрее, чем необходимо, обратите внимание, что нужно делать в темпе примерно раз в секунду.
Ну и конечно же снова повторяю, что помимо упражнений необходимо избавляться от вредных мимических привычек!

read more